¨Prinsip diet :
1.1. Rendah energi, pengurangan energi dilakukan secara bertahap sebanyak 500 kalori per hari dapat menurunkan berat badan sebanyak ½ - 1 kg per minggu.
2.Cukup protein, yaitu 15-20% dari kebutuhan energi.
3.Lemak sedang, yaitu 10-25 % dari kebutuhan energi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar